TERAPİ NEDİR? NE DEĞİLDİR?

Terapide akıl ve öğüt verilmez. Yargılama ve suçlama yoktur.

Kişinin kendi hedef ve isteklerine ulaşabilmesi için alan açılır. Terapist sizin adınıza kararlar alamaz, danışanın kendi kararlarını alması beklenir.

Terapi, dertleşme ortamı değildir.

Yakınlaşrımız ve dostlarımız ile “dertleşme”lerimiz gerçekten de “dert”leşmektir ve odak noktası derttir. Terapist ile gerçekleştirilen terapi sürecinde ise odak noktası “değişim”dir. Dertler yani sıkıntılar, sorunlar anlatılır ama dertleşmede olduğu gibi “Ah ah, tüh tüh edilmez.

Terapi size sonsuz mutluluk vaat etmez.

Her zaman seans odalarından mutlu çıkılmaz. Bu süreç zaman zaman acı verici ve hüzünlü olabilir. Gelişim ve değişim zaman zaman acı verici olabilir.

Terapi tek seansta fayda sağlamaz.

Her kişinin değişim süreci farklıdır, süre bunlara göre farklılık gösterebilir.

Terapi ilaç tedavisi değildir.

Psikologlar ve Psikolojik danışmanlar ilaç yazma yetkisine sahip değildir. Psikoterapi, konuşma terapisidir.

Terapist danışanın her düştüğü anda orada olamaz.

Bu, psikoterapinin amacı değildir. Amaç size yöntemleri öğretmek, problemleri kendi başınıza çözmenizi sağlamak, öğrendiğiniz yöntemleri ömür boyu karşılaşacağınız diğer problemlerde de kullanabilmenize olanak sağlamaktır.

Terapi nedir?

Terapi, gerekli eğitimleri tamamlamış ruh sağlığı profesyonelleri eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, hayata bakış açınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilgili inançlarınızı, tutumlarınızı, günlük yaşamda sizin bile farkına varmadığınız bilinçdışı itici güçlerinizi fark etmenizi sağlayan bir keşif sürecidir. Bu keşif sürecinin en önemli amacı ise yaşadığınız zorluklara karşı iç görü kazanmanız, düşünce ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeniz, bu değişiklikleri hayata geçirebilmek için ihtiyacınız olan motivasyonu ve değişim için uygun yolları belirlemektir.